روش مصرف

یک پیمانه (5 گرم) را در 300-200 میلی لیتر آب و یا آب میوه حل نموده و بلافاصله نیم الی یک ساعت قبل از تمرینات ورزشی مصرف نمایید. ورزشکارانی که این محصول را استفاده می نمایند به منظور افزایش آب رسانی به بدن باید حداقل 6 تا 7 لیوان آب در طول روز مصرف نمایند. 

مشخصه ها حاوی کراتین مونوهیدرات بدون طعم هشدار مصرف زنان باردار، شیرده، افراد زیر 18 سال، افراد مبتلا به مشکلات کلیوی و یا دیابت از مصرف این فرآورده خودداری نمایند. افراد مبتلا به هر نوع بیماری و نیز افرادی که هر دارویی استفاده می نمایند، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایند. بیش از مقادیر توصیه شده مصرف نشود. مصرف این فرآورده با نوشیدنی های شیرین باعث افزایش جذب و تاثیر کراتین می شود. این مکمل با قهوه یا چای مصرف نشود. این فرآورده مکمل تغذیه ای است و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نمی باشد. موارد مصرف موثر در تولید کراتین کراتین فسفات (منبع انرژی در سلول) افزایش عملکرد فیزیکی در فعالیت های ورزشی شدید و کوتاه مدت تسریع در بازیابی و رشد عضلات شرایط نگهداری دور از دسترس کودکان نگهداری شود. در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد، دور از رطوبت و نور و خورشید نگهداری شود.