تغذیه مناسب در دوران سالمندی برای حفظ توانایی ذهنی و جسمی و حفظ توانمندی بدن برای مقابله با بیماری های مختلف ضرورت دارد اما دریافت روزانه مکمل ها ضامن سلامت طولانی مدت است. در واقع مکمل های غذایی برای پر کردن شکاف های تغذیه ای مناسب هستند. این ترکیب با داشتن موادی همچون ویتامین ها ث ، ای و اسید فولیک ، بتاکاروتن ، لوتئین ، ایزوفلاون سویا ، فلاون مرکبات ، سلنیم ، روی ، آلفالیپوئیک اسید ، کوکیوتن ، کوئرستین و چای سبز مجموعه کاملی از آنتی اکسیدان ها را تشکیل می دهد که برای مقابله با اثرات مخرب رادیکال های آزاد در بدن لازم و ضروری هستند و ضمن افزایش سلامت عمومی بدن از بیماری های قلبی - عروقی ، سرطان ، دیابت ، عفونت و التهاب ، آلزایمر ، کاهش حافظه ، بیماری های چشم ، بیماری های ریه و پیری زودرس جلوگیری می کنند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که خطر ابتلاء به سرطان پروستات را کم می کند. با بالا رفتن سن ، آقایان مستعد ابتلاء به هایپر پلازی خوش خیم پروستات می شوند و مشکلاتی چون اشکال در دفع ادرار برای آن ها پیش می آید. میوه گیاه نخل اره ای می تواند در بهبود علائم این بیماری موثر باشد. نام عمومی این گیاه Saw Palmetto می باشد.