روش مصرف بر اساس جدول زیر بزرگسالان روزانه یک ساعت بعد از وعده غذایی و یا طبق دستور پزشک مصرف گردد. محتویات ساشه را به طور کامل روی زبان تان ریخته و اجازه دهید که پودر در بزاق دهانتان حل شود و سپس آن را ببلعید. برای سنین 0 تا 6 ماه مقدار 30 میلی گرم در روز مصرف شود. برای سنین 7 تا 12 ماه مقدار 75 میلی گرم در روز مصرف شود. برای سنین 1 تا 8 سال مقدار 80 میلی گرم در روز مصرف شود. بالاترین میزان مجاز مصرف : 110 میلی گرم برای سنین 9 تا 18 سال مقدار 240 میلی گرم در روز مصرف شود. بالاترین میزان مجاز مصرف : 350 میلی گرم برای سنین 19 تا 50 سال مقدار 400 میلی گرم در روز مصرف شود. بالاترین میزان مجاز مصرف : 350 میلی گرم برای سنین بالای 50 سال مقدار 420 میلی گرم در روز مصرف شود. بالاترین میزان مجاز مصرف : 350 میلی گرم در دوران بارداری مقدار 350 میلی گرم در روز مصرف شود. بالاترین میزان مجاز مصرف : 350 میلی گرم در دوران شیردهی مقدار 310 میلی گرم در روز مصرف شود. بالاترین میزان مجاز مصرف : 350 میلی گرم مشخصه ها مکمل رژیمی حاوی گرانول های حل شونده در دهان هشدار مصرف عوارض جانبی: مصرف منیزیم به صورت خوراکی در دوزهای بالاتر از حد مجاز می تواند باعث ناراحتی های دستگاه گوارش، تهوع، استفراغ و اسهال گردد. همچنین مصرف بیش از حد می‌تواند باعث علائم هیپرمنیزیمی شامل افت فشار خون، خواب آلودگی، گیجی، افت رفلکس تاندونی، ضعف عضلانی، دپرسیون تنفسی و آریتمی قلبی شود. احتیاط مصرف: در صورت ابتلا به نارسایی کلیوی و بیماریهای کلیوی و یا منع مصرف منیزیم در رژیم غذایی قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید. مصرف مقادیر بالاتر از حد مجاز روزانه منیزیم باید حتماً با تجویز پزشک انجام شود. بارداری و شیردهی: در صورت مصرف در دوزهای کمتر از 350 میلی گرم در روز در خانم های باردار و شیرده ایمن است. تداخلات دارویی و غذایی: در صورت مصرف آنتی بیوتیک های آمینوگلیکوزیدی (جنتامایسین، استرپتومایسین، آمیکاسین) مسدود کننده های کانال کلسیم (نیفدیپین، آملودیپین) یا دیورتیک های نگهدارنده پتاسیم (تریامترون، اسپیرونولاکتون، آمیلوراید) قبل از مصرف این فرآورده با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. در صورت مصرف همزمان مگنترا با آنتی بیوتیک های کینولون (سیپروفلوکساسین، لووفلوکساسین، افلوکساسین) آنتی بیوتیک های تتراسایکلین (داکسی سایکلین، مینوسایکلین) یا بیس فسفونات ها (آلندرونات، اتیدرونات) حداقل با دو ساعت فاصله مصرف گردند. موارد مصرف این مکمل جهت تامین نیازهای روزانه منیزیم و جلوگیری از بروز و کمبود آن در بدن به کار میرود. همچنین می تواند دردهای عضلانی را بکاهد و در کنترل دیابت، کلسترل خون بالا و سندروم متابولیک موثر باشد. تسکین سوء هاضمه، رفلاکس، یبوست و علائم سندروم پیش از قاعدگی نیز از دیگر فواید استفاده از این مکمل می باشد. شرایط نگهداری در جای خشک، در دمای زیر 25 درجه سانتی گراد و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.