مشخصه‌ها:
 ویتامین دی: این ویتامین با افزایش جذب کلسیم و برقراری تعادل کلسیم و فسفر در خون به استحکام استخوان ها کمک می نماید همچنین ویتامین دی در تقسیم و تکثیر سلولی تقویت سیستم ایمنی و رشد بافت هایی نظیر پوست و عضلات موثر می باشد.
 کلسیم: فراوانترین ماده معدنی موجود در بدن است که نقش اصلی آن در ساخت و حفظ استخوان‌ها دندان‌ها و فعالیت آنزیم ها میباشد. کلسیم در انقباض عضلات آزادسازی نوروترانسمیتر ها و انتقال پیام عصبی تنظیم ضربان قلب و لخته شدن خون نیز نقش داشته و محرک فعالیت ترشحی غدد درون ریز و برون ریز هم می باشد. مکمل کلسیم در جلوگیری از بروز پوکی استخوان نقش دارد.
 زینک: یا همان روی یک ماده معدنی ضروری است که در تمام اندام ها بافت ها و مایعات بدن یافت می شود. به عنوان دومین ماده معدنی فراوان در بدن پس از آهن نقش مهمی در فرایندهای بیولوژیکی دارد. برای فعالیت کاتالیزوری بیش از 300 آنزیم حاضر در سنتز و متابولیسم کربوهیدراتها، چربیها، پروتئین ها، اسیدهای نوکلئیک و سایر مواد مغزی لازم است و همچنین نقش مهمی در تثبیت ساختارهای سلولی و ارگانها، عملکرد ایمنی، بهبود زخم، تقسیم سلولی، رشد، لخته شدن خون، عملکرد تیروئید، بینایی، چشایی و بویایی نقش دارد.
 منیزیم: یکی از املاح مورد نیاز هر سلول از بدن شما منیزیم می باشد. بدن انسان بزرگسال حاوی 20 تا 28 گرم منیزیوم است که 60 درصد از آن در استخوان، 26 درصد در عضله و ماهیچه ها بقیه در بافت‌های نرم و مایعات بدن وجود دارد. نیمی از ذخایر منیزیم بدن شما درون سلولهای بافت ها و اندام های بدن و نیمی از آن به صورت ترکیب با کلسیم و فسفر در استخوان ها وجود دارد. تنها یک درصد از منیزیم بدن شما در خون یافت می شود بدن شما برای حفظ میزان ثابت منیزیم خون خیلی سخت فعالیت می‌کند. بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن برای فعالیت خود به منیزیم نیاز دارند چرا که منیزیم فعالیت نرمال ماهیچه و عصب و ضربان منظم قلب استحکام استخوانها می‌شود همچنین منیزیوم در متابولیسم انرژی و سنتز پروتئین نقش دارد.