روش مصرف روزانه یک عدد قرص جوشان داخل یک لیوان آب حل کرده و مصرف نمائید. مشخصه ها حاوی کلسیم، منیزیم، زینک و ویتامین D3 هشدار مصرف در صورت استفاده از داروهای زیر، بهتر است فاصله زمانی مصرف مکمل های حاوی کلسیم با این داروها حداقل چندین ساعت باشد و از مصرف همزمان بپرهیزید: آنتی بیوتیک ها مانند سیپروفلوکساسین، داکسی سایکلین و تتراسایکلین، لووتیروکسین (درمان کم کاری تیروئید)، آلندرونات (ضد پوکی استخوان) و فنی توئین (ضد صرع و تشنج). در دوران بارداری و شیردهی با پزشک خود مشورت نمائید. این فرآورده مکمل است و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نمی باشد. موارد مصرف کمک به سلامت استخوان ها شرایط نگهداری در دمای زیر 30 درجه سانتیگراد، دور از نور و رطوبت نگهداری شود. دور از دید و دسترس کودکان نگهداری شود.